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ななふく整骨院


コレステロールについて

今日からコレステロールについて書きたいと思います。

日頃から運動している人にとっては、あまり気にならないでしょうが

私のように普段、運動する機会がない人間にとっては

やはり気になります(怠け者でして(^^;))。

コレステロールは何かと悪者にされてしまいますが

体に必要なものなのです。

コレステロールにはLDLコレステロール、HDLコレステロールがあります。

これはみなさんよくご存じだと思います。

その働きとして、

① 細胞膜の材料

② 副腎皮質ホルモンや性ホルモンの原料

③ 脂肪の消化に必要な胆汁の原料

などの働きがあります。

全く必要でないように思われているコレステロールですが

とても大切なものなのです。

だからといって、私のようにおなか周りに脂肪があっては

いけないと思います( ;∀;)

みなさん、運動はしましょう

では、(^O^)/

















































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